2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年，也是推动实施《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》的关键之年。今年6月6日是第28个全国“爱眼日”，

眼睛是人类心灵的窗口，是人类获取外界信息，与外界沟通的重要媒介，为了提高大家爱眼、护眼的意识，普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”，今年爱眼日活动主题是“关注普遍的眼健康”，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义，为大家科普日常关心的眼病问题。‍

一、干眼症‍

现代工作和生活方式的改变，让身边不少人都得上了干眼症。据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，我国干眼症发病率约为21%~30%，估计至少3亿人患病。也就是说，大概每10个人里，就可能有2～3个人有干眼症。

什么是干眼？

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及流动性异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，同时伴随了眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状/视功能障碍。

干眼的症状有哪些？

哪些人容易得干眼？

生活方式相关因素：如长时间使用电子屏幕、长时间近距离平面固视、户外活动少、睡眠不足、空调、吸烟、长期配戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等。环境因素：包括空气污染、光污染、射线、高海拔、低湿度及强风力等。眼局部因素：包括局部感染及免疫相关疾病，如感染性结膜炎、过敏性结膜炎、螨虫性睑缘炎等。手术相关因素：激光角膜手术、白内障摘除手术等导致干眼的发生率较高。全身因素：免疫性疾病及内分泌失衡会导致干眼，如肝功能异常、甲状腺功能异常、糖尿病及痛风，更年期后女性较为普遍。药物相关因素：如更年期补充激素，抗抑郁、抗精神病药物、避孕药物、化疗药物等；长期频繁使用含防腐剂的滴眼液、眼膏等。

干眼的预防和治疗？

多眨眼：使用电子产品会导致眨眼次数减少，不利于泪膜的补充和更新。有意识的多眨眼， 4~6次/分钟；减少电子屏幕使用时间，不要关灯玩手机。不建议常戴隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜，可致眼表损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，影响泪膜完整性。注意眼部清洁：眼线、睫毛膏、睫毛胶水、空气污染等因素，睡眠不足，刺激性饮食会使睑板腺分泌异常，影响泪膜的稳定，泪液过多蒸发而干眼。别乱用眼药水：眼睛不舒服或干涩，随便买眼药水滴眼，如网红眼药水或进口眼药水，频繁使用可引起药源性角膜炎，加重症状。由睑板腺功能障碍引起的，可应用睑板腺按摩联合超声雾化熏蒸，效果良好。温馨提示：若发生眼部以上不适，请不要随便用药，症状明显的及时就医，明确病因，通过正确的系统治疗结合用眼卫生，大部分干眼症都能得到很好缓解。‍

二、白内障白内障‍

为什么会得白内障？

随着年龄的增长，眼睛里的透明晶状体变得浑浊，带来视力的明显下降，这就是白内障。白内障形成的原因有很多，比如大部分是年龄性的，也就是老年性白内障；外伤导致的外伤性白内障；其他眼部或全身疾病导致的并发性白内障；代谢性白内障；药物性白内障以及先天性白内障等。 

白内障症状

白内障可以药物治疗吗？什么时候需要手术？

目前白内障没有特效药，使用药物反而增加了经济支出。手术是最直接有效的治疗方法。当前白内障超声乳化手术非常成熟，无须等到“熟透了”，只要视力下降影响正常工作生活，就可以手术。错过最佳手术时机，使白内障过熟，会增加手术难度，甚至引发急性青光眼，将导致不可逆的损害。

白内障术后注意事项：

1. 手术后当天需包眼，在病房休息，如果没有出现恶心、呕吐、眼痛、头痛等不适、且生命体征正常，经医护人员评估后就可以回家啦！请不要自行打开或弄湿眼部敷贴！如果出现术眼胀痛、头痛、恶心、呕吐等不适，及时联系医护人员！

2. 术后饮食宜清淡，不吃辛辣、过硬的食物，保持大便通畅，高血压患者需坚持低盐低脂饮食，糖尿病患者需坚持糖尿病饮食。

3. 遵医嘱用药，白天滴眼药水，晚上涂眼膏，如有两种以上的眼药水，需至少间隔5分钟以上。指甲长的需剪短指甲，每次用药前洗干净双手，轻轻拉开下眼睑，瓶口距离眼部约2-3厘米，注意瓶口不要接触眼睛。

4. 避免剧烈运动，预防外伤，不要揉搓眼睛。注意劳逸结合，避免视疲劳。

5. 注意眼部卫生，预防感染。勿用不洁纸巾擦眼睛，避免脏水入眼睛；少去人流密集的公共场所。‍