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还鼻腔一个清洁的环境---鼻腔冲洗
发布人：陈雪梅 来源：本站 发布日期：2022/5/8 浏览次数:
鼻腔冲洗（NSI）是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法，具有良好的疗效和耐受性，可改善鼻腔内的微环境，被美国耳鼻喉科专家称为“鼻子的瑜伽”。
（一）鼻腔冲洗的治疗机制：
1．改善粘液纤毛系统功能。
2．减少局部炎症介质的浓度。
3．减轻鼻腔鼻窦黏膜水肿。
4．清理黏膜表面的黏液。
（二）适用症：
1．过敏性鼻炎，特别是鼻塞严重、鼻涕分泌过度。
2．急性鼻窦炎患者。
3．慢性鼻窦炎，伴有或不伴有鼻息肉。
4．鼻腔手术后。
洗鼻盐水主要分为三大类：一是生理盐水；二是生理性海盐水；三是有添加的生理性盐水。
（三）冲洗步骤：
1．洗手液或肥皂水清洗双手。
2．将冲洗用生理盐水，或自行调配的洗鼻水，加温至40℃左右（接近体温），倒入冲洗瓶内，在水槽前弯腰且头部前倾，嘴巴放松并微微张开，用嘴巴呼吸，冲洗瓶口堵住鼻孔一侧，轻压瓶身让水往头部后方冲洗。
3．一侧鼻腔冲洗后，头倾斜向另一侧，用鼻孔吹气，排出鼻腔里残余的液体。
4．冲洗另一侧鼻腔，两侧鼻腔冲洗完毕后，头部左右轻轻摇摆，让积聚在鼻窦或鼻腔角落的洗鼻水流出。
（四）注意事项：
1．保持器具无菌，洗鼻器需要经常消毒。
2．注意不要让水进入咽鼓管，防止引发中耳炎。
3．头位要正确，具体可以参考百度鼻腔冲洗的视频。
4．注意频率和温度：建议使用40℃左右的温和盐水进行冲洗。一般情况下一天一次即可，若环境污染严重，或接触灰尘较多，一天可冲洗两次。
5．冲洗时勿说话、张口呼吸，以免引起呛咳。冲洗完毕勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。
6．先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。冲洗之后，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，以助排净。
7．若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍等片刻后再冲洗。如诱发咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔冲洗，及时就诊，查找咳嗽原因。
总而言之，鼻腔冲洗对急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻部手术后等都有一定治疗和护理作用，但它只能作为一种辅助手段，对于长年发作的鼻炎，尤其是出现头晕、头痛、耳鸣等症状时，盐水洗鼻已不能彻底解决问题，需要在专业医生指导下，采用科学的治疗方法。
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