2022年10月29日是第17个世界卒中日。28日，重庆大学附属江津医院神经内科党支部在医院新区门诊部二楼开展“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”义诊科普宣传活动。

耐心解答群众的疑问 

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

活动现场 

活动中，神经内科的党员医护工作者们现场为群众免费提供血压测量、就诊咨询、用药指导等医疗服务。通过普及脑卒中防治知识，进一步提升广大群众脑卒中防治意识和防治能力，让脑卒中这一疾病得到早识别、早救治。

重庆大学附属江津医院神经内科主任、主任医师张作文介绍，脑卒中是一种可以预防的疾病。主要可改变的风险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、心脏疾病、吸烟和缺乏体力活动等。其中，规律性的体力活动是预防脑卒中的重要方法。

就预防脑卒中发生，张作文建议，健康成年人每周从事3～4次（每次约40分钟）中等强度或以上的有氧运动，可以增加血管扩张力、改善血脂异常，降低高血糖、高血压、肥胖和抑郁的风险，对于改善血管功能、降低脑卒中风险因素具有重要作用。

支部党员参加活动

这些脑卒中谣言不可信

舌下放血、指尖放血可以预防脑卒中。×

民间有许多关于舌下放血、指尖放血的方法，但其实这些方法目前没有科学依据，也没有大量临床实验研究证实这样做能够预防或治疗脑卒中。

定期到医院输液能预防脑血管病发生。×

仅靠每年2周-3周或者一个月到医院输液，根本不能预防脑中风。频繁输液不仅会造成大量医疗资源的浪费，而且还会给患者本人带来非常大的健康风险。

“三高”人群不能吃蛋黄。×

事实是，大部分人群膳食来源的胆固醇，如来自蛋黄，不会直接影响血液的胆固醇水平。而且蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，其整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓。

对于脑卒中的预防，我们要相信科学，如果您平时感觉身体有所不适，应及时到医院寻求正规救治，如果发生了心脑血管方面的紧急状况，要立刻拨打120。