睡眠不足会使人体免疫力下降，记忆能力下降，甚至导致其他疾病或诱发原有疾病发作。睡眠呼吸暂停更是引发高血压、脑卒中、冠心病等疾病的重要原因，拥有健康睡眠才能拥有健康身心。

3月21日是"世界睡眠日”，为普及健康睡眠知识、提高市民群众的睡眠质量，21日上午，重庆大学附属江津医院神经内科在门诊大厅开展了“世界睡眠日”义诊活动。

活动现场

当天，现场人头攒动，前来咨询的市民络绎不绝。医护人员为每一位患者耐心解答睡眠健康问题，让大家了解关于规律睡眠与身体健康的关系，倡导规律作息、健康睡眠，全面提高民众睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生。

据了解，本次义诊活动共接待500余人次。现场还开展了免费测量血压，发放科普知识宣传资料等活动。参加义诊的市民朋友表示，参加了活动才知道，原来睡不好危害这么大，今天医生解答了关于睡眠问题的疑惑，以后会加强体育锻炼、规律作息，争取调整好睡眠状态。