【津医动态】我院举办“世界睡眠日”义诊活动，助力市民健康睡眠
发布人：超级管理员 来源：本站 发布日期：2025/3/22 浏览次数:
健康宣教活动合影
3月21日，正值第25个世界睡眠日。当天，重庆大学附属江津医院神经内科在医院门诊大厅举办了主题为“健康睡眠，优先之选”的义诊活动。
活动现场，神经内科的专家团队早早来到现场，为市民们提供了基础健康检查、睡眠质量评估等服务，并耐心细致地解答了咨询对象关于失眠、多梦、睡眠呼吸暂停等问题的疑问。医护人员还通过发放科普宣传资料、现场讲解等方式，向市民普及了睡眠健康知识。
神经内科专家仔细看诊
神经内科主任、主任医师张作文表示，良好的睡眠是维持身心健康的重要基石，长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致高血压、糖尿病、焦虑抑郁等多种疾病。“受到电子产品等因素的影响，不少人的睡眠质量普遍下降，因为蓝光会抑制褪黑素的分泌。”他建议大家，应尽量减少在睡前使用电子产品的时间，保持规律的作息和良好的睡眠环境。
