合理饮食 中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物，会增强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会伤害脾胃之气。春季为肝气旺的时候，多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食保养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌清淡、生冷及刺激性食物，饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。春天体质较差的人，可选用莲子、芡实、惹仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。药补不如食补，多吃些豆制品，大枣，五谷杂粮，少吃些拉圾食品。 不宜吃香蕉和梨 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不一宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰-淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

发布时间：2022-03-28访问人数：565

春季养生小常识 单春季是万物复苏的季节，俗话说一年之计在于春，春季对于养生也是非常的重要的，而春季养生的常识也是非常的多的，最主要的有食疗或是运动，今天就为大家介绍一下春季养生的一些小常识。 1:养生要养体春季养生保健养生养体最重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，就会有健康的身体。 2:消脂消毒 千金难买春来泄，消脂排毒正当时。整个冬天，大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少，又偏好育粱厚味之食物，一冬下来，体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说:“千金难买春来泄意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤，因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒，所以，饮用此汤，毒素自然会随着大小便排出。 3:休养生息 女人养生应该由内而外，传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话:“一夜好睡，精神百倍:彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。"睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息，养精蓄锐:白天工作学习是能量的释放。阴阳各半，缺一不可。 4:养生先养心 养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，自己达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有了目标就去努力。胜不骄，败不燥，能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑，脑子不用就痴呆了，要不断学主持)习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。

发布时间：2022-03-10访问人数：563

1.在院内煎好带回家服用的药物放入保鲜室保存，可保存15天，不可放入微波加热，可用开水温热或倒入锅内加热2.中药当天煎当天服 3.服药次数遵医嘱 4.服药时间根据中药功效分类，健胃药饭前服;止泻药及时服，按时再服，泻止停药;滋补药空腹服用;润肠通便药空腹服用;调经药经前3天服用。 5.服药温度温服，一般汤剂多采用温服;热服，将煎好的汤剂趁热服，解表、寒症用热药。理气活血、化疾、补益剂应热服;凉服，将煎好的汤剂放凉后用，热证用寒药应凉服。止血、收敛、清热、解毒、祛暑剂应凉服。 6.观察服药后反应(1)如发生过敏、中毒现象，应立即停药。如胖大海泡服导致尿血、小腹胀痛,应立即停药对症处理。批杷叶经经去毛导致咳嗽、喉头水肿，立即停药，对症处理。(2)观察大便，服用泻下驱虫药，观察大便形状、颜色、数量、气味、有无虫体排出。（3）观察小便，服用利湿、逐水剂患者，观察小便颜色、气味、数量、有无混浊物。

发布时间：2022-02-24访问人数：585

一、煎煎法　适宜器具以砂锅瓦罐为佳，因为此类容器材质稳定，在煎煮过程中不易与药物成分发生化学反应，且受热均匀，不锈钢和玻璃也可作为出煎药器具，禁忌用铁、铜、锡、铝等器具。二、煎药用水　煎药用凉水或凉..

发布时间：2022-02-14访问人数：578

相信大家对调节便秘几乎每人都有发言权，大部分人都发现便秘的严重，尤其是卧床患者，肯定深有体会也颇受折磨，今天我就从饮食，运动方向向大家介绍便秘如何缓解。 便秘是指排便困难，排便次数减少（每周小于3次），因大便干燥，便后无舒畅感，在正常饮食的习惯下，大便太少、太难排出，感觉不适。 一、便秘的原因：1、排便习惯改变； 2、中枢神经系统功能障碍； 3、排便时间受限制； 4、强烈情绪反应； 5、各类直肠肛门手术； 6、某些药物不合理的使用； 7、某些性质性病变； 8、饮食结构不合理，饮水量不够。 二、症状：便秘可至腹部不适以及至头昏、头痛、乏力、焦虑等。 1、养成良好的排便习惯，餐后半小时为最佳； 2、调整饮食习惯、增加纤维系量、注意增加饮水量； 3、适量的全身运动，以增加肠蠕动； 4、稳定情绪，排便时保证有足够的排便时间； 5、腹部环形按摩； 6、如以上方法都不能解决，给予灌肠。

发布时间：2022-01-20访问人数：560

“莫道桑榆晚,为霞尚满天”，祝贺张跃同志于2021年12月光荣退休，感恩有您！ 32年医生岗位的坚守，兢兢业业、勤勤恳恳，是学生们的良师，是同事们的益友，是病友们的守护者。退休是职业生涯必经的阶段，预示着一生为集体工作、为国家奉献的使命告一段落。张跃同志用辛勤工作的辉煌成果展示了个人风采、诠释了职业价值；用骄人的业绩、自豪的心态迈入人生的另一境界。离开不是分离，只是为了更好的相聚；退休不是退场，只是为了给生活添加更多色彩。我们大家将延续张老师的优良传统，担负起自身责任，继续奋战在岗位上。 在此，告知广大病友们，中医科张跃医生已光荣退休，给大家带来的不便敬请谅解。如有需要，中医科其他成员将继续为大家服务。

发布时间：2022-01-01访问人数：572

老年人跌倒的常见原因：（1）大脑反应迟缓，老年人视力下降，识别高低的能力差，大脑中枢对信息感受的过程减慢，对险情不能及时发现，发现后回转动作的复杂过程中失去平衡。

发布时间：2021-11-23访问人数：5407

近日，中医科收到一面患者赠送的锦旗，上面写着：“服务热情、医术精湛”；虽然只有一句简洁的话语，但却表达了病人对我科医务人员热情服务、精心诊治的高度肯定和赞扬。

发布时间：2021-12-21访问人数：5081

1月15日下午5时许，在中医科护士站迎来了一位神色慌张，焦虑不已的老婆婆，一位男士陪同，前来询问我们是否认识她的儿媳妇钟女士，据老人说是我科退休护士，我们再三确认并无此..

发布时间：2021-01-19访问人数：5074