相信大家对调节便秘几乎每人都有发言权，大部分人都发现便秘的严重，尤其是卧床患者，肯定深有体会也颇受折磨，今天我就从饮食，运动方向向大家介绍便秘如何缓解。 便秘是指排便困难，排便次数减少（每周小于3次），因大便干燥，便后无舒畅感，在正常饮食的习惯下，大便太少、太难排出，感觉不适。 一、便秘的原因：1、排便习惯改变； 2、中枢神经系统功能障碍； 3、排便时间受限制； 4、强烈情绪反应； 5、各类直肠肛门手术； 6、某些药物不合理的使用； 7、某些性质性病变； 8、饮食结构不合理，饮水量不够。 二、症状：便秘可至腹部不适以及至头昏、头痛、乏力、焦虑等。 1、养成良好的排便习惯，餐后半小时为最佳； 2、调整饮食习惯、增加纤维系量、注意增加饮水量； 3、适量的全身运动，以增加肠蠕动； 4、稳定情绪，排便时保证有足够的排便时间； 5、腹部环形按摩； 6、如以上方法都不能解决，给予灌肠。

发布时间：2022-01-20访问人数：217

“莫道桑榆晚,为霞尚满天”，祝贺张跃同志于2021年12月光荣退休，感恩有您！ 32年医生岗位的坚守，兢兢业业、勤勤恳恳，是学生们的良师，是同事们的益友，是病友们的守护者。退休是职业生涯必经的阶段，预示着一生为集体工作、为国家奉献的使命告一段落。张跃同志用辛勤工作的辉煌成果展示了个人风采、诠释了职业价值；用骄人的业绩、自豪的心态迈入人生的另一境界。离开不是分离，只是为了更好的相聚；退休不是退场，只是为了给生活添加更多色彩。我们大家将延续张老师的优良传统，担负起自身责任，继续奋战在岗位上。 在此，告知广大病友们，中医科张跃医生已光荣退休，给大家带来的不便敬请谅解。如有需要，中医科其他成员将继续为大家服务。

发布时间：2022-01-01访问人数：219

老年人跌倒的常见原因：（1）大脑反应迟缓，老年人视力下降，识别高低的能力差，大脑中枢对信息感受的过程减慢，对险情不能及时发现，发现后回转动作的复杂过程中失去平衡。

发布时间：2021-11-23访问人数：4858

近日，中医科收到一面患者赠送的锦旗，上面写着：“服务热情、医术精湛”；虽然只有一句简洁的话语，但却表达了病人对我科医务人员热情服务、精心诊治的高度肯定和赞扬。

发布时间：2021-12-21访问人数：4700

1月15日下午5时许，在中医科护士站迎来了一位神色慌张，焦虑不已的老婆婆，一位男士陪同，前来询问我们是否认识她的儿媳妇钟女士，据老人说是我科退休护士，我们再三确认并无此..

发布时间：2021-01-19访问人数：4683